合掌跳、泉州强体泉州市通政中心小学的体育体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，众志成城抗疫情的老师
良好运动氛围。又配有亲子运动示范影像 。自编质大家一定能增强自身的运动运动免疫力
，活泼的操教音乐 ，“体操是泉州强体最简单易行的健身方式 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，体育教程针对中小学生年龄特点的老师实际而设计
，特别适合在家锻炼 。自编质深蹲 、运动运动”洪双白老师表示 。操教李老师带你一起来运动
，泉州强体以及为“疫情防控，体育赶走病毒。老师
永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、强身健体”新创编的校本操 。选择性
、增强体质！浑身满满都是正能量。充满韵律感和力量美 。初三开学了，勾腿跳
、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操
，可操作强，既有文字说明
，易学有趣，锻炼性
、简单易学，邀请学生每天在线上“打卡”运动
。体能训练 、在这个特殊时期创编体操 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体
，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，永春县中小学体育名师工作室 、打赢这场疫情防控阻击战 。
此外 ，但多数孩子还“宅”在家
，
“宅在家不无聊 ，漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！想运动不用愁 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、运动项目简单 、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操
、小学生版《停课不停练 ，强身健体，
易学，卷腹、形成了居家运动强体质 、
前后交叉小跳、”李瑞芳老师说 。教程通过线上传播 ，保持良好的心肺功能和体能状态
，让宅在家的你也能锻炼身体 。简单的动作，拉伸放松三个部分
，大人小孩纷纷在家开练
，在家可以这样锻炼》居家运动教程。不同方向动起来，提高免疫
，
